Оскільки ми можемо отримати вітамін D тільки від сонячних променів через голу шкіру, більшість населення має його дефіцит. Тому рекомендуємо приймати його профілактично як добавку до харчування.
- 100% холекальциферол зі Швейцарії
- Засвоюваність — понад 90% завдяки оливковій олії у складі
- Без домішок
Сонячний Вітамін D – у чому його сила?
Вітамін D прирівнюється до гормону, оскільки впливає на понад 3000 процесів в організмі.
Від його рівня в організмі залежить здоров'я наших кісток, зубів, м'язів, волосся, шкіри, серця, гормонів і навіть настрій та якість сну.
Тому так важливо уникати його дефіциту або недостатності, що зустрічається майже в кожного.
Який рівень в організмі вказує на дефіцит?
Дефіцит < 20 нг/мл
Недостатність < 30 нг/мл
Середній рівень ~ 55 нг/мл
Хороший рівень ≤ 80 нг/мл
*На думку експертів із медицини та нутриціології
Яке денне дозування Вітаміну Dз?
Є дві мети прийому Вітаміну Dз:
Для підтримки рівня до 4000 МО
Для усунення дефіциту від 5000 МО
Дітям до 1 року до 1000 МО
Дітям від 1-10 років до 2000 МО
Дітям від 11 років, дорослим до 4000 МО
Вагітним та жінкам, які годують грудьми до 4000 МО
*Максимальні безпечні дозування для щоденного профілактичного прийому відповідно до норм EFSA
Користь:
• Регулює засвоєння кальцію і фосфору
• Сприяє зміцненню імунітету
• Покращує гормональний баланс та роботу нервової системи
• Бере участь у створенні нових волосяних фолікул
• Бореться з акне
• Зміцнює кістки, зуби та м'язи
• Підтримує роботу серця і судин
• Бореться з тривожністю та симптомами депресії
• Поліпшує настрій та сон
Протипоказання:
- індивідуальна непереносимість компонентів
- підвищений рівень кальцію чи вітаміну D у крові
Варто узгодити прийом із лікарем, якщо:
- у тебе є камені в жовчному, сечовому міхурі чи нирках
- ниркова чи печінкова недостатність
- ти вагітна чи годуєш грудьми
Вітамін Dз (Швейцарія), оливкова олія (Іспанія), желатин (Німеччина), гліцерин (Чехія)
Вітамін Dз (холекальциферол із ланоліну): 125 мкг / 5000 МО
приймати по 1 капсулі на день під час або відразу після їжі вранці. Або за призначенням лікаря.
Курс прийому: 1-3 місяці, поки рівень вітаміну D не нормалізується (~55 нг/мл).